| | | | |
| ||||||||||||||||||||||||
أمــــورات للغــــذاء والصحـــة
|
 |
04-19-2008, 12:46 AM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||||
|  التأمل الارتقائي يمكن ان يخفض من ضغط الدم لدى الانسان أشار تحليل إلى أن ممارسة نمط معين من التأمل مرتين يوميا يمكن ان يحد بشكل كبير من ضغط الدم , وان هذا الامر ظهر في دراسة علمية تحليلية اجريت مؤخرا  وقال الدكتور جيمس دبليو اندرسون المشرف على اعداد الدراسة الخاصة باسلوب التأمل لنشرة طبية ان التراجع في ضغط الدم المرتبط بممارسة دورية للتأمل الارتقائي أو (تي ام) سيترجم الى انخفاض نسبته بين 15 و20 في المئة في مخاطر الوفاة لأسباب تتعلق بالأوعية الدموية للقلب والى انخفاض قدره 15 الى 20 في المئة في مخاطر الاصابة بجلطة في المخ. وفي التأمل الارتقائي يجلس شخص في مقعد مريح لمدة 20 دقيقة مرتين يوميا لتهدئة الذهن كما يوضح اندرسون. وأضاف "أنه بسيط تماما لكنك بحاجة للتمرين لممارسته". وهناك عدد من الانماط المختلفة من أساليب التأمل والاسترخاء كما اشار اندرسون لكنه قال ان التأمل الارتقائي له قدرة فريدة على جلب ممارسه الى "منطقة هدوء" تعمل كنوع من " الملاذ" لاي شخص بما يعمل على انعاش الفرد والحد من توتره. ويشير هذا الباحث وزملاؤه في جامعة كنتاكي في ليكسينجتون في تقريره الذي نشر في الدورية الاميركية لارتفاع ضغط الدم الى ان بعض الابحاث بشأن التأمل الارتقائي واجهت انتقادات بوصفها متحيزة وتفتقر الى الجودة.
| |||||||||
 |
|
04-20-2008, 02:36 PM
| رقم المشاركة : 4 (permalink) | |||||||||
| رد: التأمل الارتقائي يمكن ان يخفض من ضغط الدم لدى الانسان .gif "(165)") .. !.. { 
| |||||||||
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل يمكن لصاتلونات التجميل ان تنقل الامراض ؟؟ | فوحة | عــــــالمـــ حــــــــوآء | 4 | 12-25-2007 01:52 PM |
| هل يمكن إرضاء المرأه ! (موقف) | ملاك المغرب | أمـــــورات العـــامة | 1 | 09-04-2007 11:28 PM |
| الملك عبدالله أكبر سارق يخفض من هنا ويسرق من هنا | قمـــر 15 | أمـــــورات العـــامة | 11 | 05-06-2007 01:08 PM |
| ماهي اصعب كلمه يمكن ان تقولـها لاي انسان؟؟ | ღ♥ღهدولهღ♥ღ | مجــلس أمورات للنقاشات الحادة | 12 | 05-01-2007 04:15 AM |
| كيف يمكن تكوين الرأي والتعبير عنه | جنون الشوق | أمـــــورات العـــامة | 11 | 04-03-2007 05:33 AM |
 |  |  |  |  |  |  | ||
 |
العرض العادي
