التخلص من الارق والدبرسه

05-12-2008, 12:55 PM

اعزائي ان كنتم تعانون من الارق وعدم النوم والدبرسه فعليكم بالاتي :
1/ ان لا تحصر نفسك في التفكير الدائم حاول ان تفكر في موضوع واحد فقط.
2/ حاول ان تاخذ قسط من الراحه الذهنيه والجسديه معا تاخذ اجازه مثلا.
3/ بعد الراحه تاخذ كوبا من عصير الليمون او البرتقال المثلج.
4/ حاول ان تسترخي لمده ساعه في غرفتك وان تطفئ الانوار الباهره ويستحسن ان تترك نورا خافتا .
5/ حاول ان تنام ثمانيه ساعات علي الاقل يوميا .
واخيرا اسال الله الشفاء العاجل لك ولغيرك ولاتنسانا من صالح دعواتك وجرب ولن تخسر باذن الله . واتمني لكم دوام الصحه والعافيه

05-13-2008, 02:37 PM

![ .. يعطيٍك ربي ألف ع ـآفيه .. }

![ لآتحرِمنآ جديدكگ }

![

.. !

.. {

05-13-2008, 03:27 PM

الله يعطيكي العافيه

05-14-2008, 03:27 PM

تسلمى حبيبتى على النصائح الطيبه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هل تريد التخلص من الصداع	فوحة	أمــــورات الإســـلامية	8	02-15-2008 09:42 PM
هل يهددك(شاب) بصور وتسجيلات/ تستطيعين التخلص منه بهدوء وإليك الطريقة	روحي تحبك	أمـــــورات العـــامة	14	01-29-2008 04:06 AM
كيفية التخلص من المال الحرام	Dr.7moody	أمــــورات الإســـلامية	6	10-17-2007 07:31 PM
شرح طريقة التخلص من ملفات الشل ...	ღ♥ღهدولهღ♥ღ	أمــــورات للكمبيوتر والتقنيــــات	12	04-22-2007 08:39 AM
شرح مصور لكيفية التخلص من الرسائل الغير المرغوب فيها الواردة الى ماسنجرك	جنون الشوق	أمــــورات للكمبيوتر والتقنيــــات	6	04-14-2007 09:49 PM

[ إعـــــلانات ]